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你幸福吗?找到幸福的秘诀
浏览量:867    点赞:461    发布时间:2020-06-18    点击: 300次

◎陈坤田(浸信会大村教会传道)

幸福是什幺?你幸福吗?幸福如何获得?有位哲学家说过一句名言:「人类幸福的两大敌人是痛苦和无聊。」身体的疼痛可用药物减轻,但是心理的疼痛与无聊的问题,则需另谋良策。

世人给幸福的定义
英国企业家和慈善家罗伯特‧欧文说:「人类的一切努力,目的在于获得幸福。」幸福既然是人之所欲,那幺我们要问,幸福是什幺?如何获得?

创作史努比的漫画家舒兹,透过笔下人物露西说:「幸福是一只暖和的小狗。」或许可以是这个意思。美国喜剧作家伯利则说:「一个人不知道幸福是甚幺,直到他结婚,但为时已晚。」这当然是玩笑之语。

哲学家史怀哲说:「幸福是健康与遗忘。」意思是身体健康,忘却过去的不愉快,就是幸福。另外,有人说幸福是一种态度,同在牢房的两个人看着窗外,一个看的是地上的泥土,另一个看的是天上的星星。

法国作家雨果则说:「生活中最大的幸福是坚信有人爱我们。」雨果所指的爱,是上帝的永恆之爱。

以上所引述众多关于幸福的看法,都有一些道理,我相信还有更多对于幸福的定义,端视各人的体会与心境。

七种幸福的敌人
事实上,人类幸福的敌人除了痛苦与无聊之外还有很多,以下是几个例子:

1.得不到你想要的。例如你可能渴望加薪或升迁,但是一直没有机会;2.得到你想要的。只要看小孩子对新玩具的快速厌烦程度,就可以明白慾望永远无法满足;3.觉得生命没有意义。就如莎士比亚笔下的人物马克白所说:「人生只不过是会走动的影子。」

4.活在罪中。像是以色列的开国君王扫罗,虽贵为一国之君,但无法处理心中对大卫的嫉妒,最后导致悲惨的下场;5.与别人比较。因为总是会有人比自己更好;6.无法卸下重担。这样的人惶惶终日,度日如年。7.缺乏自信。因为缺乏自信的人,要不就是自暴自弃,要不就是不停止要求自己。
以上七项,连同无聊和痛苦,都是妨碍幸福的因素。

你幸福吗?找到幸福的秘诀
消除进入幸福的拦阻
若是想要获得幸福,就必须对抗幸福的敌人。

1.对抗无聊。有几种方法可以对抗无聊。例如培养阅读、写作、画画、书法、弹奏乐器或收集等的嗜好。我过去曾参加读书会,每月每人研读一本书,做摘要式分享;或共同读一本书,各抒己见,日子过得充实愉快,可以交到朋友,分享生活,排遣寂寞。此外,阅读引发想像力,使人显得年轻。

或是学会某一件事,擅长于此事,并喜欢做此事。不论是煮牛肉麵、做蛋糕,或是打网球,都有助排遣无聊。

2.对抗痛苦。心灵痛苦的来源很多,包括蒙受委屈、长期受到压抑、被错待、蒙受不白之冤等,这些事情都让人郁闷,久而久之变成难以摆脱的痛苦。

要去除这种痛苦,非常困难,除非得到超自然力量的帮助。耶稣的门徒彼得来问耶稣:「主啊,我的弟兄得罪我,我该饶恕他几次呢?七次够吗?」耶稣说:「不是七次,而是七十个七次。」宽恕别人的过错,可以摆脱痛苦,不再苦毒,促进人体快乐激素的分泌。

哈佛大学做了一项长达75年的研究,主题是幸福。他们研究734位19岁的男性,持续做75年追蹤。这些人当中有哈佛大学的学生,有波士顿贫民区的人,研究人员经历四代,到研究结束时,资料超过一万页,对象包括被研究人的后代,共有2000多人。

最近一位研究此计画的教授,公开了研究成果。在被研究的人当中,有的克服了困难,成了律师或医生,有一位成了总统;也有的因吸毒死亡,结局很悲惨的。研究的结论是,有好的人际关係以及有可终生信赖或依靠的人,会有比较成功的人生。

带来快乐的方法
有两个大家公认可带来快乐的方法,读者可尝试行之。1.爱他人:帮助有需要的人,会带给来无法形容的快乐与满足;2.尊荣他人:真心诚意地称讚,就像迴力镖,最终会回到自己的身上,使自己也受到人的肯定与尊重。

此外想获得幸福,要盼望未来。《湖滨散记》作者梭罗如此说:「幸福就像一只蝴蝶,你愈追牠,牠就会愈躲你;但如果你把注意力转移到其他事情身上,牠会在你的肩膀上轻轻地停留。」这种间接获得幸福的道理,英国文学家鲁益师说得最为透彻。他说,如果我们的慾望总是得不到满足,这或许表示我们不是为这个世界而生的,而是为另外一个完美的国度(天国)而生的。

鲁益师在所着《返璞归真》中说道,人应当活在盼望天国之中,不断盼望那永恆的世界。只有盼望天国,我们才会获得地上的幸福。为什幺要把盼望放在天国呢?因为期待一个完美世界的实现,才会努力去改变现在的世界。鲁益师举例说,那些对这个世界贡献最多的,就是对天国盼望最殷切的。

专注于更完美的国度
把心思专注在天国,地上的幸福就可以得到。把心思专注在地上,则既得不到天国的福分,也得不到地上的福分。他举例说,人能健康生活是大福,若是有一天,你把健康当作直接追求的大目标,你便会变成一个怪人,时刻担心自己会生病。你若把重心转移到食物、游戏、工作、娱乐、户外活动…,健康也就随之而来。同样的道理,心中盼望天国,就会渐渐活出天国的样式,于是幸福就像蝴蝶一样,轻轻停留在你的肩膀上。

其实这个幸福泉源的关键是在于相信与改变。狗儿需要靠狗饼乾才能训练他,因为狗不懂抽象的事,像是爱人与助人。但是人懂抽象的事物,只要人愿意接受正确的资讯,相信正确的资讯,并愿意转变想法,幸福就不远了。

如果你愿意相信有一个完美国度的存在,并嚮往她,那幺你就可以不受外在环境的影响,不论共产党来不来,不论股票市场的起落,你都可以做一个决定,就是「我要快乐,我要幸福,从今日起,再也不要过伤心难过的日子。」

你将像一棵树,栽在溪水旁,获得源源不绝的养分供应,虽然有季节的变化,但你屹立不摇,叶子永不枯乾,而且要按时结果子。

如果你愿意相信有一个完美国度的存在,并嚮往她,那幺你就不会觉得生命没有意义,就不再活在罪中,不用与别人比较,不会缺乏安全感或自信。幸福就会像蝴蝶一样,停留在你的肩膀上。

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